いびき治療の情報を得てしっかりいびきを治しましょう!

2010年01月22日

いびき 対策

いびきとは、
上気道や口呼吸などが原因となっている場合がほとんどですので、
誰でもいびきをかく可能性はあります。


いびきは、寝ている場合におこるものですので、
いびきをかいている本人には自覚症状がない場合が多く、
周りの人から言われて悩むという場合も少なくありません。


また、本人だけでなく、
一緒に寝ている人も睡眠を妨害されるなどの問題を抱えてしまいます。


そのためか、多くのいびき対策の方法が
紹介されています。



また、いびきで病気が発見される場合もあります。


疲れやお酒などが原因の一時的ないびきであれば、
生活習慣の改善やお酒を控えるなどで
いびきを改善することは可能
ですが、
長期的にいびきをかく場合、
睡眠時無呼吸症候群を発症する可能性が高くなるのです。


いびきの原因として、
太りすぎでいびきをかくこともあり、
肥満が原因であれば、
いびき対策としてダイエットを行います。


のどちんこや扁桃などが関係して、
いびきの原因となっている場合の対策として、
手術を行うことが確実ないびき対策といえるでしょう。


また、いびき対策として、
いびきマウスピース
舌を入れるアヴェオ
あごを支えるグーミンなどの
グッズや枕を使用するなどの方法があります。



いびきの原因にあわせたいびき対策を行い、
確実にいびきを治しましょう。


posted by いびき治療ナビゲーター at 10:37| Comment(0) | TrackBack(0) | いびき 対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。