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2010年02月04日

いびき枕

いびき防止グッズの中でいびき枕にも様々なものがあります。

この枕はいびきと重要な関わりがあるのをご存じでしょうか。

つまり睡眠中の姿勢がいびきに影響を与えていると言われています。
枕が高すぎても、低すぎても気管が圧迫されいびきをかく原因にも
なってしまいます。


また枕の形が合っていないと、いびきに加えて、肩こり、腰痛など
の原因ともなります。

枕一つで身体に悪い影響を与えるので、いびき枕の選び方は重要な
ことなのです。

また枕選びの時のポイントは

・固め敷き布団には固めの枕
・柔らか敷き布団には柔らかめの枕
・横向きに寝たとき肩や腕がしびれたり
  痛かったりしない高さの枕

が重要とされています。

最近この枕だけでもかなりの種類の枕がでていますが注意して戴き
たいのはいびきを防止する場合は横向きに寝ることが基本です。

確かに価格も低額のものからいろいろですが、
テンピュール(1970年にNASA
(米国航空宇宙局)が開発)素材枕は、布団の固さなど関係なく

フィットして首に負担をかけず快適な睡眠を取ることができます。

通常の枕より価格は高いですが
長い間愛用できるいびき枕にきっとなります。





posted by いびき治療ナビゲーター at 22:37| Comment(0) | TrackBack(0) | いびき枕 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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